食材如图
胡萝卜去皮切滚刀块
墨鱼滑摔打成小丸子,会有些黏手,可以手上沾一点清水,配合刮刀
锅中放清水,加热至锅边起小泡泡,整形放入墨鱼丸
全部加入
大火烧开,撇去浮沫
捞出墨鱼丸,煮丸子的水不要扔
炒锅放一点点花生油或橄榄油,翻炒一下胡萝卜块
土锅中放入墨鱼丸,酌情放入煮墨鱼丸的水
加一勺椰子油,大火烧开转小火
根据个人喜好加咖喱粉
小火炖5分钟后加入翻炒后的胡萝卜块
小火炖15分钟左右
继续小火,加入再制干酪片
用筷子搅拌均匀,随时搅拌,不要糊锅
汤汁收的差不多就可以关火,盖盖稍微焖一下 喜欢汤汁多些的不必收干
装盘,很香哦
椰子油、再制干酪片是灵魂。 不放盐。因为墨鱼滑本身就很鲜,煮墨鱼丸的水中也有盐味,加入再制干酪片调味,无需再放盐。口味重的可以根据需要加盐。