很幸运在下厨房申请到了 理想燃脂3日断糖套装，套装全景！里面有2瓶防弹咖啡，1瓶防弹奶昔. 3种口味的控糖能量棒 3种口味防弹冲饮（口感如奶茶) 3包每日营养固体饮料 3包0卡糖 还有贴心配备3天使用手册，断糖饮食地图，测试试纸！
早餐防弹咖啡，喝完口很干，喝了很多水！
中午吃了猪肉洋葱饼（2个半），剩下的被我家2个小家伙干掉了。1大根黄瓜放了少许醋，中等大小面红柿1个！
猪肉饼做法，猪肉切条放入2⃣️勺黑胡椒，2⃣️勺大蒜粉，1勺红甜椒粉，1勺盐，一勺酱油，少许理想燃料代糖，1勺卡夫芝士粉！
放入洋葱，一个鸡蛋搅拌均匀，腌制半小时或更长时间！
用绞肉机绞成肉沫！（不想麻烦的可以直接放些黄油煎熟即可）
我分成了6个小饼，锅里放黄油开始煎！（没有这种锅的可以将分好的肉馅放入保鲜膜中，拎起保鲜膜拧几下弄圆，再压平，这样就不会把手弄的粘乎乎的了）
煎至双面金黄即可！（检查熟没熟可以用叉子，插入肉饼中间没血水出来就熟了！）
下午茶：喝了固体饮料（別用太热的水冲泡，我用的水温加点高，结果特别粘稠）
晚餐：理想燃料能量棒和防弹红茶，能量棒吃起来有芝士蛋糕的口感，防弹红茶喝起来就像珍珠奶茶，很好喝！