低卡好吃快手工作便当

作者： jenny姐姐

以前，面对减肥总处于一种非黑即白的状态，就觉得，必须吃沙拉必须无油无盐才能瘦。 但现在发现，完全不是这样的！ 不一定要吃草，中餐可以吃得丰富多彩有滋有味，甚至于晚餐都可以去吃些蛋白质。 做到60%就比不做好，即使只做到30%也比不做好。 如果总是渴望做到100%，那么结果往往都是0。 减肥这件事情是这样的：“今天最重要的不是你的表现，而是你的出现。”

用料

• 鸡蛋 5个
• 百合 100克
• 午餐肉 1片
• 白菜 10片
• 西兰花 10朵

低卡好吃快手工作便当的做法步骤

步骤 1

清炒百合，酱汁娃娃菜，午餐肉紫米饭团

步骤 2

西葫芦炒胡萝卜，清炒西兰花，黑糯玉米

步骤 3

麻婆豆腐 木耳番茄鸡蛋 粗粮饭团子

步骤 4

韩式拌饭 紫薯杂粮饭

步骤 5

肥牛烩杂蔬 清炒西兰花 大草莓

菜谱创建时间：2021-02-24 09:25:38