低卡零食❗️红薯🍠燕麦能量棒｜超级简单🙀

作者： 皮皮虾ppx

嘴馋想吃又怕长肉肉的小仙女🧚‍♀️们，推荐试试这款无油无糖的红薯燕麦能量棒，低脂低卡又饱腹，简单好吃不怕胖😜搅一搅，拌一拌，烤一烤就ok了😸

用料

• 红薯 250g
• 鸡蛋 1个
• 牛奶 30克
• 即食燕麦 180克

低卡零食❗️红薯🍠燕麦能量棒｜超级简单🙀的做法步骤

步骤 1

红薯🍠洗净去皮，切成薄片入锅蒸熟。

步骤 2

蒸熟的红薯压成泥，加入鸡蛋和牛奶🥛混合均匀。

步骤 3

加入麦片搅拌均匀（麦片留出来一点，一会撒到上面用）。

步骤 4

将红薯燕麦糊放到模具中铺平。

步骤 5

最后上面再撒上一层燕麦并压实。 烤箱提前预热180度，烤25分钟。

步骤 6

出炉后晾凉切块即可😊

低卡零食❗️红薯🍠燕麦能量棒｜超级简单🙀的小贴士

👉🏻小伙伴们要根据自家烤箱脾气去调节温度和时间哦。 👉🏻我用的模具是方形8寸蛋糕模。 👉🏻这个能量棒是软硬适中的，还带有一点嚼劲。

菜谱创建时间：2021-02-23 15:35:53