无糖无代糖改良尹食堂版本韩式拌饭

作者： MeganMY

看了尹食堂突然好想吃拌饭，但是一直是戒糖所以只能自己做了，正好家里剩了很多豆类，所以这是一个从豆芽开始自制的拌饭。

用料

• 米饭 碗
• 鸡蛋 1个
• 菠菜 150g
• 胡萝卜 半根
• 香菇或者口蘑 3朵
• 苹果 1个
• 香油 2勺
• 酱油 1勺
• 豆芽 适量
• 西葫芦 1个

无糖无代糖改良尹食堂版本韩式拌饭的做法步骤

步骤 1

发了4天的红豆和绿豆豆芽

步骤 2

香蕉(其实苹果更好，只是我想甜一点还有就是我的苹果让我吃了😂)，梨，蒜，放入搅拌机搅拌均匀，再加入辣椒粉拌匀，然后锅里倒入油，无糖豆瓣酱，翻炒10秒，再倒入刚刚搅拌好的酱，图片在下一张

步骤 3

所有需要的材料，胡萝卜，香菇，青椒，西葫芦切丝炒熟，菠菜开水焯15秒，加入香油，盐，黑胡椒拌匀

步骤 4

煎一个蛋(我知道应该用溏心蛋，但是我喜欢全熟的😁)，把菜码入蒸好的糙米饭，完成

菜谱创建时间：2021-02-22 21:14:42