代餐果蔬汁

作者： 全脂阿姨

榨就完了，简单营养又饱腹！

用料

• 胡萝卜 半根
• 黄瓜 半根
• 红心芭乐 半个
• 黑莓 2-3颗
• 芹菜 3-4根
• 香蕉 1根
• 奇亚籽 少许
• 无盐无糖花生酱 1勺
• 肉桂粉 1勺
• 无糖椰子水 330ml

代餐果蔬汁的做法步骤

步骤 1

胡萝卜

步骤 2

黄华

步骤 3

芭乐 黑莓

步骤 4

芹菜

步骤 5

香蕉 奇亚籽 燕麦片 肉桂粉

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步骤 6

步骤 6

椰子水

步骤 7

红红绿绿

步骤 8

榨

步骤 9

熟透的香蕉是关键，真的不难喝！

代餐果蔬汁的小贴士

早起来喝一杯饱腹感到中午11点半没问题的

菜谱创建时间：2021-02-22 15:51:50