南瓜和番薯洗干净去皮切小块,上锅蒸熟,倒掉多余水分。
西兰花和胡萝卜洗干净焯水煮熟。
牛肉煮熟备用。
鸡胸肉和蔬菜煮熟备用,鸡胸肉去骨去皮。
鱼肉上锅蒸熟,这里选的是无骨无刺的鱼肉,蒸熟后倒掉多余水分。
所有食材装盘好备用。
鱼肉和鸡胸肉+南瓜胡萝卜搅拌。
搅拌成如图这样即可。
我直接上手,手心一压成小饼状。速度快哈哈😄
这份是鸡胸肉+牛肉+西兰花🥦南瓜🎃胡萝卜🥕番薯🍠搅拌。
搅拌成图片这样即可。
手心一压,厚度都可以调节。
这是牛肉较多的牛肉饼。
装盘后进入风干机,80度8小时,根据厚度调整时间。
出炉啦~
牛肉的 颜色明显有区别。
拿出封口机,一袋配上几个口味,磨牙又可以补充营养。一举两得😁