①杏仁粉30，亚麻籽10，洋车8，泡打粉6，盐1，搅拌均匀。 ②奶油25，鸡蛋1，温水30，搅拌均匀。 ③静置30min。 ④分成四份，搓圆压扁，划一刀。小火炸，正反各1min。 via.吕珊珊-小红书 热量55 碳水1.5 蛋白质2 脂肪5 🙋：有点炸糕糯糯的口感，没有空心。好吃但是不油条。
①杏仁粉30，椰子面粉5，洋车前子壳10，泡打粉4，橄榄油5，水60，搅拌均匀。 ②整形四份，炸。 via.好好吃瘦 热量45 脂肪4 蛋白质1.1 碳水0.5 🙋：还是软的，不脆。甚至觉得吸油更多了。