烤牛排烤鱼烤蔬菜（烤箱版）

作者： 小F蕾蕾蕾

平淡的一日三餐，因为有爱的烹饪，就不再平凡～

用料

• 牛排 1块
• 盐 适量
• 黑胡椒 适量
• 鱼排 1条
• 各种蔬菜 适量

烤牛排烤鱼烤蔬菜（烤箱版）的做法步骤

步骤 1

所有你想吃的食材放入烤箱： 1、鱼肉和牛肉我买的是腌制好的，这样烤出来不会干，也容易熟； 2、茄子🍆切开后，用刀尖在上面划出网状的口子，这样容易入味，注意不要划破紫色的皮，上面刷一层橄榄油，再撒上蒜泥； 3、其余食物不需要油，这样更健康一点，只需要撒上盐、黑胡椒粉、芝麻，喜欢吃辣的可以撒上孜然粉和辣椒粉～

步骤 2

无需预热，直接放入烤箱，上下180度，20分钟～ （每个烤箱的脾气不一样，根据自己家烤箱的实际情况自己微调一下时间和温度喔）

步骤 3

爆炸好吃，秒光～

菜谱创建时间：2021-02-21 12:50:17