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#生酮低碳#杏仁瓦片

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作者: zyy901222
坚果是生酮的好朋友,但是也不可贪杯哦,适当的换种方式吃零食,这个方子主要是坚果,不会有负担哦,来试试吧!

用料

#生酮低碳#杏仁瓦片的做法步骤

步骤 1

所有材料准备齐全,开始动手啦!

步骤 2

黄油加盖微波炉加热10-15秒至融化成液态。

步骤 3

换一个碗,蛋清准备45g加入代糖并挤入柠檬汁搅拌均匀,微微发泡即可。

步骤 4

在蛋清中加入杏仁片,大家准备个大点的碗,开始翻拌到每一片都裹上蛋清。

步骤 5

把已经冷却的黄油加入到杏仁片中,继续翻拌均匀,轻轻翻拌,不然杏仁片会碎,要每一片杏仁片都要裹上液体。

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步骤 6
步骤 6

加入杏仁粉继续翻拌。

步骤 7

全部翻拌完成,封上保鲜膜静置1小时。

步骤 8

接着就可以摆造型了,不要太薄也不能太厚,2-3片杏仁叠加最佳。

步骤 9

烤箱预热160度,造型慢慢摆,我后面太懒了就一大块直接来了。

步骤 10

160度13-15分钟,边缘微微上色就要盯着了,颜色不要太深了,出炉以后还是软的,放到凉透就可以开动了。

菜谱创建时间:2021-02-17 09:43:10
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