草鱼一条,我这条2斤的。
我把鱼头鱼尾去掉,切两段。我为什么切呢,一来加工方便,二来容易入味。毕竟我们没有饭店的大菜锅。你喜欢外观漂亮那就不用像我这样切开。但是料理起来麻烦一点。然后放胡椒粉,花椒粉,十三香,都可以,黄酒,姜片,料酒,生抽,盐两小勺,量多点没事。毕竟去鱼腥,不怕料多。上下抹匀入味,腌制1小时,过程中上下多翻身。
腌鱼的时间准备配料。蒜泥,姜片,香菜,葱,芹菜丁,洋葱,大蒜等若干。
准备配菜。我用了金针菇,年糕(要踔水后,冷水里放着备用)。你们也可以用点莴笋,腐竹,白菜,豆芽,笋片等等各种蔬菜。
鱼腌好了,水沥沥干,撒点淀粉,两面抹匀,准备炸。
起油锅,适量油。油多固然炸的好,但是家常菜总是考虑更多健康吧。这也是我为什么鱼要切段,炸得时候可以油少放点。
小火,两面各炸3,4分钟。因为抹过淀粉,很容易就炸的干脆,漂亮。
烤盘铺好锡纸。底下铺好你的配菜(蔬菜),我铺的是金针菇和年糕。上面摆好炸好的鱼。不炸,鱼肉会烂软一点。我觉得多这一步鱼肉紧致点,口感好。
刚才炸鱼的剩油,下蒜泥姜片,翻炒出香味。
加入烤鱼酱。网上有卖各种口味。如果没有,那么辣酱,火锅锅底都可以用。煸炒。
加入大蒜,洋葱,芹菜丁翻炒。喜欢辣的可以加各种辣椒。
加适量清水。加盐糖味精,加生抽蚝油料酒,调味至合适,口味重一点,不然不容易汤汁入味。汤量合适,不能太少,不然鱼肉不容易入味。
浇覆在刚才的鱼上面。(鱼肉要浸入汤汁)。喜欢成色更加美好的,再淋一点热油。充满期待地推入烤箱。
200度,上下火,30分钟。这空,收拾洗净刚才扯出来的那么多锅碗瓢盆,一会只等干干净净轻松无负担上桌吃鱼。
出炉,真的是香。走进厨房,就香得诱人。撒上香菜葱花。味道完全不输饭店。只要高兴多动动手,健康,美味就不会是梦。
主要注意两点。1腌渍料要抹匀,多翻面,汤料要入切口。2烤鱼料略微重一点,汤汁适量。