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香烤鸭胸肉

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减脂期一直吃的一款蛋白质。。平时宴请什么的能当冷盘。。

用料

香烤鸭胸肉的做法步骤

步骤 1

找个能平铺的容器,鸭皮朝下放整齐,均匀撒上盐,手膜黑胡椒,淀粉和生姜料酒,之后就放进冰箱冷藏一夜。

步骤 2

冷藏可以一直存放,等要烤得时候,拿出来,抹匀料,吸干皮的表面水分,平底锅皮朝下煎出油。

步骤 3

感觉差不多了,翻面煎一下,鸭皮成这个色就可以了。。

步骤 4

烤箱先200℃预热5分钟,然后把鸭胸鸭肉朝上,撒上一层盐和手膜黑胡椒,120℃烤15-20分钟。然后翻面皮朝上,同样撒上盐和黑胡椒,在烤10-15分钟。

步骤 5

记住到点一定要马上开箱拿出。。不然放久了,皮就焦了。冷却以后就能切片开吃了,吃不完的可以冷藏。。之后要吃切片平铺盘子里,微波炉高火二分钟丁一下就可以吃了。

菜谱创建时间:2021-02-15 19:52:51
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