大蒜剁碎
西兰花洗净,焯水,水里加点盐
开水泡软粉丝,沥干备用
分一半的蒜入油锅炸至金黄,注意火力不要炸糊了
炸好的蒜蓉油分一半出来,加入混合物(蒸鱼豉油、蚝油、白糖)拌一下粉丝,加西兰花摆盘(事实证明这个容器太小,我后面换了一个大盘)
码入切开的波龙块,把剩下的蒜蓉油浇上去,再把剩下的一半生蒜撒上去,这是金银蒜的效果(只有视觉效果,其他没有什么卵用)。把剩余的混合物淋上去,准备开火
入蒸烤箱,160度高温23分钟(记得先预热),出炉没有拍照,合影凑数