超简单健身餐：牛油果意大利面

作者： 一枚爱做饭的旦

牛油果是很好的植物脂肪来源，富含不饱和脂肪酸，是健身必吃的天然脂肪来源。我最爱的吃法就是和意大利面一起吃，这道菜里面没有放一滴油，只需要盐和黑胡椒就可以完成。

用料

• 牛油果 1个
• 意大利面 1份
• 黑胡椒 1勺
• 盐 适量

超简单健身餐：牛油果意大利面的做法步骤

步骤 1

准备一个熟透的牛油果，去皮切大块丢到炒锅里面，中火加热，加一点点水，不停的翻炒捣碎。最后加一点盐和黑胡椒碎。

步骤 2

然后把提前煮好的意大利面放在锅里拌均匀。

步骤 3

装盘开吃。(๑˃̵ᴗ˂̵)و

菜谱创建时间：2021-02-14 00:33:00