宝宝辅食鳕鱼肠

作者： 春晓晓爱美食

澳洲产的鳕鱼具有丰富的蛋白质，而且鳕鱼本身所含有的蛋白质含量非常丰富，鳕鱼当中脂肪的含量非常的低，所以鳕鱼可以作为一种非常好的优质蛋白来源，由于鳕鱼肉鲜嫩鲜美，而且适合少年儿童、老年人。今天用它给宝宝做一款玉米鳕鱼肠可以补充宝宝需要的DHA。

用料

• 鳕鱼 250克
• 玉米粒 20克
• 青豆 20克
• 鸡蛋 1个
• 淀粉 1勺

宝宝辅食鳕鱼肠的做法步骤

步骤 1

取冷冻鳕鱼放在室温下自然解冻，用柠檬腌15分钟左右

步骤 2

鳕鱼切块加一个鸡蛋和一勺淀粉放入料理机打成泥

步骤 3

把准备好的玉米和青豆放锅中煮熟，玉米对半切开。

步骤 4

把准备好的玉米粒和青豆放入绞肉机内与鱼泥搅拌均匀

步骤 5

把准备好的鱼泥装入裱花袋

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步骤 6

步骤 6

给模具内刷上宝宝油

步骤 7

用裱花袋把鱼泥均匀挤入模具内

步骤 8

把挤好的鱼泥震荡一下排出空气

步骤 9

再盖上模具的盖子

步骤 10

我用小美机设置20分钟，打到Vorwek，小勺打到1即可

步骤 11

把蒸好的模具取出来放凉，鳕鱼肠取出来就可

宝宝辅食鳕鱼肠的小贴士

注意事项：一次可以多做点，吃不完的按一次量分开用保鲜膜包起来冷冻，需要的时候取一份拿来吃，很方便。

菜谱创建时间：2021-02-13 22:39:30