准备好陈皮，最好是十年及以上的新会陈皮。
准备好玫瑰，据说云南产的金边玫瑰最好。
将玫瑰的花蒂及花托摘除，只留花瓣，将花瓣用清水清洗干净。
陈皮清洗干净后，再用清水浸泡1个小时左右，泡软的陈皮用剪刀剪碎。
将陈皮与清水放入砂锅，浸泡陈皮的清水也一并加入，大火煮开后转小火再煮20分钟左右。
加入玫瑰花瓣，继续用小火煮20分钟。
用筛子将玫瑰与陈皮捞出取出，砂锅中只余汤汁。
加入红糖，继续用中小火煮成黏稠状，间中须不停搅拌避免糊底，大概需要半小时左右。
熄火，待膏方稍微凉却，即可装入瓶中，食用时加水冲泡，用来当下午茶最是合适不过。
这膏方熬制时，到了最后加入红糖时，汤汁变得浓稠时更要守在炉子旁边，不停搅拌，避免糊底。