✅简单易学❗️低脂低卡❗️高纤维燕麦饼干

作者： S释怀_

给大家分享一款高纤维的燕麦饼干，简单零失败，超级好吃。

用料

• 西麦燕麦麸 100克
• 低粉 50克
• 蔓越莓干 30克
• 玉米油 30克
• 鸡蛋 1个
• 红糖 20克
• 黑芝麻 15克

✅简单易学❗️低脂低卡❗️高纤维燕麦饼干的做法步骤

步骤 1

酥酥脆脆

步骤 2

很喜欢这款燕麦麸

步骤 3

把燕麦，低粉，蔓越莓干，红糖，黑芝麻倒入碗中混合均匀，加入玉米油和鸡蛋搅拌均匀，如果觉得太干可以放少许水或是牛奶。

步骤 4

海氏烤箱提前预热

步骤 5

放入中层上下火170℃烤20分钟

展开全部

步骤 6

步骤 6

出炉后放凉食用

步骤 7

平时都喜欢吃西麦高纤燕麦麸，含有82%膳食纤维，早餐经常经常喜欢牛奶冲泡着吃，口感软糯，低摄入高饱腹，没想到用来做饼干烤的脆脆的也是非常好吃。

步骤 8

烤好的燕麦饼干，酥酥脆脆，低脂低卡，多吃也不用担心会长胖啦。

菜谱创建时间：2021-02-11 23:56:10