亚麻籽扁桃仁片（生酮零食

作者： 十点睡-3

懒 馋 快手 没有黄油

用料

• 亚麻籽 20克（可增减
• 代糖 20克
• 鸡蛋 1个
• 椰子油 20个
• 扁桃仁片 随手抓大把（变固态

亚麻籽扁桃仁片（生酮零食的做法步骤

步骤 1

快手：上述材料全部混合搅拌成固态。（扁桃仁片和亚麻籽就是为了使液态变固态，固态了就不要加了）

步骤 2

压成薄饼，烤箱160度 15分钟。 时间可以酌情加，不可减，因为会不够脆！ 180度会焦，所以我160度。

步骤 3

烤完切片，装起来做零食！

步骤 4

生酮炸弹，几乎没碳水……

菜谱创建时间：2021-02-09 18:25:08