玉米洗净下水煮，青瓜切粒备用。
玉米煮熟后用刀把玉米粒切出来，用煮玉米的水烫一下青瓜粒。
玉米粒打散，在表面铺上芝士片，放进微波炉叮3分钟。
鸡蛋加若干盐和生粉，少少水，打散，放入微波炉叮3-4分钟。
最后把所有食材加沙律酱拌在一起，完。