减脂餐｜鸡胸肉版鱼香肉丝，超解馋‼️

作者： Rachei

今日份减脂餐～酸甜可口，咸鲜微辣的鱼香肉丝，做法也超简单

用料

• 鸡胸肉 适量
• 胡萝卜 1根
• 青椒 适量
• 木耳 适量
• 蒜片 适量
• 糖 1勺
• 醋 2勺
• 生抽 5勺
• 淀粉 一勺半
• 料酒 2勺
• 豆瓣酱 1勺

减脂餐｜鸡胸肉版鱼香肉丝，超解馋‼️的做法步骤

步骤 1

调个酱汁：一勺糖，两勺醋，四勺生抽，半勺淀粉，三勺水搅匀

步骤 2

青椒胡萝卜木耳切丝备用

步骤 3

鸡胸肉切丝

步骤 4

放两勺料酒，一勺生抽，一勺淀粉，抓匀腌制20分钟

步骤 5

入锅炒至变色盛出

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步骤 6

步骤 6

热油炒香蒜片

步骤 7

放一勺豆瓣酱炒出红油

步骤 8

放入蔬菜丝炒至断生

步骤 9

放入鸡胸肉丝

步骤 10

在放入酱汁，翻炒均匀即可

步骤 11

在配上一碗杂粮饭，美滋滋 放中午吃绝对不会胖啦！如果介意糖的宝宝可以用代糖哦～然后没有耗油了，就放了多一点生抽，放一勺耗油的话，放两勺生抽就可以啦～

菜谱创建时间：2021-02-05 08:08:33