红枣银耳羹水果羹

作者： 小猪小小

银耳羹是一道传统药膳，其性味浓甜润滑，美味可口，口感非常的好。根据其银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。特别是对于虚弱的人，经常的喝这样的药膳，可以有非常好的补益性的作用。并且有非常好的美容的作用，是女性调理皮肤的最佳的饮品，可以长时间的服用。 银耳还有滋润肠道的作用，小孩子喝也好处多多，我家一岁半的小宝贝超级喜欢喝。

用料

• 鲜银耳 半朵
• 红枣 一把
• 苹果 一个
• 橘子 几个
• 老红糖 适量
• 黄冰糖 适量

红枣银耳羹水果羹的做法步骤

步骤 1

银耳红枣热水泡一会，我用的是冷冻起来的鲜银耳，所以需要泡一小会，如果是新鲜的直接冲洗就好了。

步骤 2

准备一个苹果🍎

步骤 3

苹果去皮切碎，泡好的银耳切碎

步骤 4

锅内放入红枣，（红枣用手拧一下更容易煮开入味），放入拨好的橘子，我用的砂糖橘。

步骤 5

锅内放入切碎的银耳和苹果

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步骤 6

步骤 6

放入适量老红糖

步骤 7

放入适量黄冰糖

步骤 8

材料全部放齐

步骤 9

添水烧开后，中小火在煮30分钟

步骤 10

出锅

菜谱创建时间：2021-02-02 17:55:39