营养早餐：贝贝南瓜+鸡胸肉+全麦面包

作者： 宅而不肥吃也不胖

刚好一人份的贝贝南瓜，蒸出来比红薯还甜！！！

用料

• 速食鸡胸肉 1块
• 贝贝南瓜（小的） 1个
• 全麦面包 2片

营养早餐：贝贝南瓜+鸡胸肉+全麦面包的做法步骤

步骤 1

贝贝南瓜去皮，对半切开，掏出里面的南瓜籽。

步骤 2

将贝贝南瓜切成小块。

步骤 3

半锅水煮开。

步骤 4

将南瓜放进蒸笼里。

步骤 5

盖上盖子蒸15分钟。

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步骤 6

步骤 6

南瓜蒸好啦，一开盖就飘来一股淡淡的奶油味，闻起来就很甜！！！

步骤 7

速食鸡胸肉撕开包装。

步骤 8

放进锅里煎至两面金黄就可以吃啦！！（一定要用不粘锅来煎哦）

步骤 9

这是煎好的鸡胸肉！！！

步骤 10

新鲜出炉的贝贝南瓜！！！

步骤 11

搭配2片全麦面包，营养早餐get√

菜谱创建时间：2021-02-02 13:21:22