藜麦三明治

作者： 藜小妞

快手早餐

用料

• 生菜 1片
• 鸡蛋 1个
• 沙拉酱 适量
• 火腿肉 10g
• 芝士 1片
• 面包片 2片
• 鸡蛋 1颗

藜麦三明治的做法步骤

步骤 1

食材准备

步骤 2

水开藜麦下锅，煮15分钟捞出备用；

步骤 3

锅中热油，在模具中煎蛋；

步骤 4

将煮熟的藜麦米撒入煎蛋中搅匀；

步骤 5

面包片打底，食材依次放入，盖上另一片面包片。

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步骤 6

步骤 6

装盘

藜麦三明治的小贴士

鸡蛋不要煎太老哦

菜谱创建时间：2021-01-28 17:11:27