去超市买的新鲜牛腱,如果喜欢弹牙,就挑这种筋多一点的,也可以要普通牛腱,老人也能吃,牛肉切成三等份左右,用时更少,更入味
准备小料,喜欢吃辣可以放小米辣或者干辣椒,其他料包不常用也可以在马爸爸的万能宝买直接的料包
酱汁提前做好,按照牛肉重量和个人口味调整比例就好
牛肉冷水下锅,可以只放三勺左右料酒,煮出血水,把牛肉涮净捞出放在碗里,锅里的水倒掉,再盛新的温水,放牛肉和其他所有的料
中火炖开后,转小火盖锅盖慢炖70分钟左右,关火捞出
这个时候牛肉已经很好吃啦,我一般会把料捞出后,将牛肉和汤放在碗里,盖上保鲜膜放进冰箱放一碗,超级好吃
上班前盛出切片,直接装到便当盒带走就好啦,方便又营养!
不用煮太久,不然会切碎,肉不要太大块,不然中间不好入味