养胃黑米粥

作者： 烧酒天

肠胃不好，便秘…喝黑米粥有助于肠胃蠕动，终于自己尝试了，味道很赞👍🏻

用料

• 黑米 50克
• 红枣 8颗
• 红豆 50克
• （花生，黑芝麻，莲子，梨膏糖可不要）
• 红糖 适量

养胃黑米粥的做法步骤

步骤 1

称好食材，并清洗干净

步骤 2

用水浸泡一晚

步骤 3

可以不放，我当时因为它口味甜而且里面有薄荷脑、梨、白芷、杏仁、罗汉果等养生成分

步骤 4

用锅就可以了，加水，记得加事先洗好的红枣（切开的），煮至混烂有飘香，OK啦~

步骤 5

delicious~

菜谱创建时间：2021-01-26 14:33:21