西葫芦鸡蛋饼❗️5分钟减脂早餐

作者： 厨娘的味蕾

西葫芦鸡蛋饼丨低卡蔬菜减脂餐，健康又营养 · 🌈今日分享的西葫芦鸡蛋饼，做法简单又快手，适合厨房小白或上班族 · 🌈主要食材有面粉、 西葫芦、鸡蛋、胡萝卜，辅料有盐和胡椒粉；西葫芦鸡蛋饼喜欢吃松软的，可以鸡蛋多一点 · 🌈厨具：东菱多功能空气炸锅(四圆盘)

用料

• 西葫芦 半个
• 小胡萝卜 1根
• 鸡蛋 2个
• 面粉 20克
• 盐 2克
• 胡椒粉 适量

西葫芦鸡蛋饼❗️5分钟减脂早餐的做法步骤

步骤 1

食材准备

步骤 2

西葫芦和胡萝卜洗净去皮擦成丝；

步骤 3

多功能空气炸锅放上深锅加入清水煮开，倒入西葫芦丝和胡萝卜丝，焯水断生后沥干水份

步骤 4

加入面粉、鸡蛋、盐和黑胡椒

步骤 5

搅拌均匀

展开全部

步骤 6

步骤 6

圆盘提前刷一层薄薄的油，分四次倒入多功能炸锅的四圆盘中，调至煎熟按钮功能

步骤 7

煎3分钟定型盖上锅盖焖1分钟

步骤 8

翻面再煎2分钟即可出锅

步骤 9

早餐可以搭配牛奶🥛水果吃

步骤 10

也可给宝宝当点心吃哦

步骤 11

高颜值低卡蔬菜减脂餐，健康又营养

菜谱创建时间：2021-01-24 09:18:33