菠菜🥬白菜🥕洗干净，菠菜可以轻轻捏掉点水分，牛肉洗干净焯水洗净浮沫。
肉和🥕可以适当切块放入绞肉机搅拌。
打散的鸡蛋🥚加入适量全麦面粉（我加了一点意思下）拌匀，加入搅碎的食材。可以加入适当调味料。
电饼档或者平底锅🍳刷薄薄一层油，我使用烤箱纸不刷油。材料平铺，尽量薄一点。煎8-10分钟，厚的话12分钟。
切片出锅，配上喜欢的蘸料（辣椒醋加海鲜酱油）
🐶狗子们很喜欢，健康也不会胖。平时不愿意吃的白菜菠菜也一秒吃光。
赶快做起来吧～
1、没有给食材里加调料，因为吃不完的要给狗狗吃，因此做了自己喜欢的辣椒醋蘸酱。可以在下锅前加入适量盐调味。 2、健身的朋友可以像我一样不放油，使用烤箱纸也不会粘锅。使用平底锅，入锅前刷一层薄油以免粘锅。 3、蔬菜可以替换。菠菜是灵魂，上色且出水，面粉不用另外加水搅拌。 4、食材可以根据喜欢替换，加入适量肉（虾仁鸡肉牛肉都可，提前焯水）有肉味，不爱吃蔬菜的小朋友或者🐶都喜欢，轻松吃下丰富的蔬菜。