空气炸锅无油烤鸡翅

作者： 素描玥玥

东菱多功能空气炸锅，一锅多用。试过炸薯条、烤板栗、烤番薯、烤面包等，基本是素食，今天想试试烤肉类了，家里有鸡翅，还有奥尔良腌料粉，刚好能做盘奥尔良烤翅。

用料

• 奥尔良腌料 30克左右
• 鸡中翼 7个
• 蒜瓣 2瓣
• 生抽 1勺
• 老抽 1勺
• 蜂蜜 1勺

空气炸锅无油烤鸡翅的做法步骤

步骤 1

鸡中翼双侧划开几刀，蒜瓣切成蒜蓉，奥尔良腌料粉加一勺水、加入蒜蓉、鸡翅、生抽、老抽一起拌匀，放冰箱腌制2小时以上

步骤 2

两个小时后拿出鸡翅

步骤 3

空气炸锅旋转到鸡翅模式，预热6分钟

步骤 4

把鸡中翼放到预热好的炸篮里

步骤 5

盖上盖子，旋转开关到鸡翅模式，时间26分钟，可以根据鸡翅大小适当加减时间

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步骤 6

步骤 6

烤了十分钟左右，把鸡翅翻转到另一面

步骤 7

最后几分钟，刷上薄薄的一层蜂蜜

步骤 8

一出锅就被秒光的奥尔良蜜汁烤翅完工了！

步骤 9

外皮金黄油亮、烧色均匀、低脂解馋、健康无油、甜中带辣，咬上一口，美滋滋的……哪里还需要去K记、M记！正如毕淑敏所说：无论从爱自己还是爱他人的角度想，“食”都是一件大事。

空气炸锅无油烤鸡翅的小贴士

烤完一盘记得把炸篮油脂和蜜汁清洗干净再烤第二盘，不然会有糊味。

菜谱创建时间：2021-01-21 16:53:36