低脂版奶油意面

作者： 贫苦少女在线搬砖

免奶油，用牛奶代替更加低热量

用料

• 牛奶 250ml
• 洋葱 10g
• 意面 50g
• 口蘑 3个
• 火腿片 3片

低脂版奶油意面的做法步骤

步骤 1

1.准备3个口蘑，清洗干净去掉根部 2.切成小片

步骤 2

洋葱准备一点提香用

步骤 3

火腿片切成长条（也可用培根🥓）

步骤 4

1.锅里先烧水，加一点盐 2.水开了以后就把意面放进去煮 3.意面的话煮个7-8分钟口感比较适中

步骤 5

1.捞出来沥干水分 2.里面加一点橄榄油搅拌均匀，防止它们黏一块

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步骤 6

步骤 6

1.烧油爆炒洋葱，再加几粒蒜片，增加香味 2.洋葱出香味就下火腿片，炒到焦香 3.就把口蘑放进去，翻炒1～2分钟 4.牛奶直接倒下去，再加一勺面粉（也可用淀粉替代） 5.加半勺盐，半勺黑胡椒粉，不断中小火翻炒 6.下意面，让每一根意面都沾上奶油 7.最后可再下点欧芹碎

步骤 7

完成✔

菜谱创建时间：2021-01-19 12:29:20