【荠菜冬笋黄鱼羹】冬日吃荠菜，一锅鲜到底！

作者： 淘最厨房

上海人对待野菜，有种独特的宠爱。就好比出了江浙沪几乎都没人会看一眼的草头，在上海却成为了经典名菜草头圈子，鲜嫩清爽、妙不可言。 还有路边随处可见的马兰头，也成为了年夜饭餐桌上必不可少的马兰头拌香干，清爽解腻唇齿留香。 但说到最香的野菜，那一定非荠菜莫属了。在餐桌上只要随处一拨，其他菜肴顿时黯然失色，只想赶紧一品它的鲜美。 说到在冬季最时令的荠菜佳肴，那这道荠菜冬笋黄鱼羹你一定不能错过。 时令荠菜搭配上鲜嫩冬笋，外加鱼片烹饪，更是鲜上加鲜。口感上更讲究的是鲜嫩爽滑、不失其味，无需过多调料，剩下的只有鲜。 今天我们就请到了上海一号的出品总监胡翔，来教大家制作这道清新时令菜品——荠菜冬笋黄鱼羹，菜鲜鱼嫩、入口即化的好滋味。 这种清新爽嫩的味道真是不可思议，再和脆口的冬笋搭配起来，让人不禁想要一口接一口！看似普通，却没想到每种食材都能达到香柔绵密、回味无穷的地步。 保存文末图片到微信，长按二维码关注我们，有机会获得更多粉丝福利、学习更多名厨名菜喔~

用料

• 中黄鱼 3条
• 荠菜
• 冬笋
• 料酒 1勺
• 盐 1勺
• 糖 1小撮
• 胡椒粉 0.5勺

【荠菜冬笋黄鱼羹】冬日吃荠菜，一锅鲜到底！的做法步骤

步骤 1

挑选中黄鱼，需注意：鱼眼清澈、乌黑发亮才新鲜

步骤 2

一推一切，改刀鱼肉 就能享受大快朵颐的美味 切去鱼的头尾两端，刀口沿着鱼的脊椎骨推开，再去除鱼片的边角部位。

步骤 3

用冰水清洗鱼片的表面杂质，在家也可用冷水代替。

步骤 4

腌制鱼片看似简单 细节却很有讲究 讲究1：吸干鱼面水分，便于入味 在腌制前，鱼片最好先用厨房用纸吸干表面水分，这样便于腌制时入味。 在碗中放入1小撮盐、0.5调羹料酒和2/3调羹葱姜水，搅拌均匀。

步骤 5

放入1调羹蛋清和1/3调羹生粉，搅拌均匀。

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步骤 6

步骤 6

讲究2：用油封面，保持鱼肉嫩滑口感 再放入4调羹色拉油封面，放入冷冻20分钟。

步骤 7

要想荠菜保持翠绿 “泡个冷水澡”不能少 荠菜洗净后，在锅中放水，煮沸后再倒入荠菜。

步骤 8

荠菜焯完水 正确示范如下▼

步骤 9

荠菜一变色后立马捞出，放入冰水中。

步骤 10

荠菜凉透捞出，挤干水分。

步骤 11

把荠菜改刀成碎末，备用 (剁得越细，吃起来口感更棒)

步骤 12

焯完水的冬笋，改刀成薄片备用。

步骤 13

开中小火，锅内倒底油，达成三、四成油温时，放入黄鱼片。

步骤 14

放完鱼片后关火，用余温煎至鱼片中间微微泛红，即可捞出备用。

步骤 15

开中火，锅内留少量底油，放入葱白和姜末煸香。

步骤 16

放入荠菜末和冬笋片翻炒，倒入1碗开水和黄鱼片。

步骤 17

加入0.5调羹的盐、1小撮糖、0.5调羹胡椒粉和0.5调羹料酒调味。

步骤 18

最后加入1调羹水淀粉勾芡，即可出锅。

步骤 19

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【荠菜冬笋黄鱼羹】冬日吃荠菜，一锅鲜到底！的小贴士

05/ 用蛋清腌制，能增加鱼肉的厚度和口感 06/ 添加色拉油能锁住鱼肉水分，保持嫩滑口感 07/ 蔬菜焯水一定要用开水，更好地保持蔬菜中的叶绿素，使蔬菜更加翠绿 10/ 放入冰水，能保留蔬菜清爽口感、保持色泽翠绿 15/ 姜末和葱白起到去腥的作用 17/ 胡椒粉能起到去腥、提鲜的作用

菜谱创建时间：2021-01-19 12:16:43