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减脂玉米饼

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最近减肥,不吃精食,所以就想用粗粮做点饼充饥,一个星期下去四斤,还没饿肚子,比我锻炼三个月效果还好,所以分享给大家。

用料

减脂玉米饼的做法步骤

步骤 1

准备好材料,选超市最细的玉米糁,洗一下,控干水分。

步骤 2

鸡蛋打到碗里,葱和火腿肠切碎,所有材料混合。

步骤 3

不要加水,洗的时候剩下的水和鸡蛋的水分就够了,我混合后是这样。

步骤 4

电饼铛里抹上薄薄的一层油,一次一小勺放到电饼铛里,用勺子摊薄,软一点的五六分钟,硬一点八九分钟就可以出锅。

步骤 5

大家试着做做吧,味道还不错。

菜谱创建时间:2021-01-18 18:59:48
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