蓝莓山药泥（护眼食谱）

作者： 潋色光

用料

• 山药 2根
• 蓝莓酱 一小盒
• 奶油 100克
• 白糖 20克

蓝莓山药泥（护眼食谱）的做法步骤

步骤 1

新鲜的蓝莓➕一勺白糖放入锅中小火熬、边熬边用勺子压碎

步骤 2

熬成这样、装入碗中备用

步骤 3

山药2根切段去皮上锅蒸至软烂（大概10-15分钟）

步骤 4

山药用汤勺压成泥

步骤 5

加入一大勺白糖（爱吃甜的多加点）我只加了一勺，不爱太甜的

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步骤 6

步骤 6

放入适量奶油（也可以换成牛奶）搅拌均匀

步骤 7

装入裱花袋

步骤 8

挤进木糠杯、感觉就是一份甜品🍮

步骤 9

酸甜可口、润肺养目、秋冬季节孩子的滋补佳品！亲们做起来吧！

菜谱创建时间：2021-01-17 22:03:24