冬日养生热橙汁

作者： 咕力咕力_

橙子加热之后是具有止咳功效，橙子皮其中含有的那可汀和橙皮油这两种的缓解止咳的成分，而经过加热之后其中的止咳成分会析出来，从而食用加热之后的橙子可以起到缓解止咳的效果。 经过高温加热后橙子其口感会变得比较软绵，味道会偏酸一些，总的来说加热之后在口感和味道上会更加丰富。

用料

• 橙子 1个
• 柠檬 半个
• 冰糖 适量
• 纯净水 130毫升

冬日养生热橙汁的做法步骤

步骤 1

准备橙子和柠檬，我用的是脐橙。

步骤 2

橙子去掉两头后，切成3份，去皮。

步骤 3

白色的膜可以留着也可以去掉，不影响味道。

步骤 4

按个人口味，加入适量冰糖。(家里冰糖用完了，我用白糖代替。)

步骤 5

放入微波炉加热90秒后拿出（中高火），捣碎果肉。再挤入半颗柠檬汁。

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步骤 6

步骤 6

再放进微波炉加热60秒。

步骤 7

一杯热橙汁就完成啦！

冬日养生热橙汁的小贴士

橙子是一种凉性的水果，对于一些身体虚弱或者产后术后虚弱的人群来说，是需要谨慎食用的，而橙子加热之后可以降低其冰凉的口感，在一定程度上缓和其凉性，会更加适合大众人群食用。

菜谱创建时间：2021-01-16 11:02:59