全麦馒头

作者： 余海棠

减肥每天都在想着法做吃的，今天做一个全麦馒头吧，全麦面粉的好处真是数不剩数，它不仅适合高血压人群吃，还适合减肥人士吃，而且全麦粉的维生素矿物质都被保留了下来，营养更全面更丰富

用料

• 全麦粉 500克
• 牛奶 280毫升-300毫升
• 酵母 5克

全麦馒头的做法步骤

步骤 1

500克全麦面粉

步骤 2

加入5克酵母粉 再加入280毫升的全脂牛奶 具体加入多少牛奶个人因情况而定 因为每个牌子的面粉吸水性不同

菜谱创建时间：2021-01-15 04:04:55