鸡丝荞麦面－美味低卡饱腹感强

作者： 能能爱美食

荞麦面一直都是煮好然后拌酱吃 今天打卡了这个鸡丝拌荞麦面 没想到这么好吃😋 一盘全部吃光光…特别适合减肥期间的小伙伴尝试 低卡减脂而且饱腹感超强！我是吃到一半觉得好好吃才想起要传菜谱 也是为了方便自己下次做的时候再来瞅一眼怎么做的 才能如此好吃😂

用料

• 荞麦面 100克
• 鸡胸肉 半块
• 油菜 5颗
• 黄瓜 小半根
• 胡萝卜 小半根
• 蒜 2瓣
• 红干辣椒 3小段
• 生抽 3勺
• 醋 3勺
• 盐 2克
• 糖 1克
• 香油 1勺
• 调味辣椒粉 2勺
• 耗油 2勺
• 食用油 少许

鸡丝荞麦面－美味低卡饱腹感强的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉半块 放葱 姜 花椒 料酒煮20分钟然后放晾 撕成鸡丝备用 荞麦面100克煮熟过凉 小油菜洗净煮好

步骤 2

盘底调料：生抽 醋 耗油 盐 糖 香油 把煮好的面拌进去 配菜(鸡丝 油菜 胡萝卜 黄瓜)还有蒜末 通通摆好盘

步骤 3

起锅烧油 油一定烧热 然后浇到最上面 就可以开动了～别提了 就是太香了

菜谱创建时间：2021-01-14 15:21:59