羽衣甘蓝番茄豆腐汤（含营养分析）
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快手菜，非常适合工作日晚上炖一锅。汤的味道来自新鲜的食材，不加太多调料就非常鲜美。菜谱能做两人份，每份219千卡，11g脂肪，17克蛋白质，16克碳水化合物，其中膳食纤维7.6克，钠782毫克，钙394毫克。
羽衣甘蓝番茄豆腐汤（含营养分析）的做法步骤
步骤 1
羽衣甘蓝洗净，撕下绿色叶子成小片，中间的杆子弃用。
步骤 2
洋葱对半切开去皮，大蒜去皮，番茄、豆腐、香肠切块。
步骤 3
把所有材料都加入锅里，加盖大火煮开，转小火再煮10-15分钟即可。中途开盖翻拌几次。完成！配米饭配面包都可以。
菜谱创建时间：2021-01-13 06:55:53