补肾补血懒人版黑芝麻糊（破壁机）

作者： 王坚持zeacorn

最近耳鸣，说是得补肾，黑色东西入肾，没想到30岁就得养生了

用料

• 黑芝麻 55克
• 核桃 几个克
• 水 800克
• 冰糖 7颗
• 黑糯米（糯米） 10克
• 大米 10克
• 红枣 6颗

补肾补血懒人版黑芝麻糊（破壁机）的做法步骤

步骤 1

黑芝麻55克

步骤 2

黑糯米10

步骤 3

大米10

步骤 4

枣6颗

步骤 5

冰糖如图

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步骤 6

步骤 6

喝吧，吃点咸的，有点喝多了腻。

步骤 7

顺滑好喝

菜谱创建时间：2021-01-11 09:31:21