《向往的生活》黄磊同款，营养暖胃粥，好吃到爆！

作者： 一起100岁

新一季的《向往的生活》中黄磊老师做的这款牛奶粥，吃过的嘉宾纷纷都说好，一似我就试试，果然不让我失望！！口感浓香浓郁，当做早餐太合适不过啦~   牛奶是一天营养的重要摄入，家里老人小孩都可以喝补充营养，增强抵抗力，早上来一碗热乎乎的牛奶粥简直了！ 做法极其简单就和平常熬粥一样，只不过用牛奶代替水。   一起看看吧

用料

• 大米 50g
• 牛奶 250ml
• 白糖 适量
• 红枣 4.5颗

《向往的生活》黄磊同款，营养暖胃粥，好吃到爆！的做法步骤

步骤 1

{制作方法} 1. 米提前一晚浸泡，红枣去核洗净 2. 大米倒进锅中，加入红枣，牛奶，煮开转小火，熬30min，熬至粥稠即可 ，最后加白糖就可以啦~ -

步骤 2

{功效} 牛奶粥当早餐非常合适，营养美味，小孩不会讨厌，吃得饱饱的，补充蛋白质和钙质，长个儿好助手 家里老人还可以增强抵抗力！！

《向往的生活》黄磊同款，营养暖胃粥，好吃到爆！的小贴士

- Tips 纸质包装的牛奶钙质是非常稳定的,不必为钙质担心。所以煮沸牛奶并不会破坏牛奶的主要营养成分。那些透明包装袋的牛奶最好不要加热食用！

菜谱创建时间：2021-01-08 11:28:20