低盐低脂香菇烩豆腐

作者： 酒窝窝xx

哺乳期的老母亲，饮食一直都需要低盐忌口，这个菜快手还很鲜美一定试试哦

用料

• 豆腐 1块（手掌大小）
• 香菇 7-8朵
• 虾米 一小把
• 生抽 少许3勺
• 蚝油 1勺
• 淀粉 2-3勺
• 葱花 少许克
• 大蒜 5-6瓣
• 盐 少许

低盐低脂香菇烩豆腐的做法步骤

步骤 1

所有材料，哺乳期忌口这次没放虾米

步骤 2

葱蒜爆锅后，加香菇超软（有虾米请在爆锅时候和葱蒜一起下锅）

步骤 3

生抽调味

步骤 4

加入豆腐 倒水烧开，不喜欢豆腥味的，提前豆腐焯水。烧开炖煮一小会，加蚝油和盐调味。

步骤 5

水淀粉出锅前淋进去，这道菜适合浓稠一点的水淀粉。

低盐低脂香菇烩豆腐的小贴士

有虾米一定要加，鲜美度是会升级的吆～

菜谱创建时间：2021-01-07 15:39:34