好吃的大花菇炒油菜

作者： 雨-195

用料

• 油菜 两棵大约150克
• 大花菇 1朵150克
• 盐 2克
• 六月鲜轻盐牡蛎酱油 1勺

好吃的大花菇炒油菜的做法步骤

步骤 1

这个蘑菇我也不知道叫啥，因为很像花菇，姑且叫它大花菇

步骤 2

花菇切片

步骤 3

油菜洗净焯水

步骤 4

不粘锅放少许橄榄油，因为我在控制体重，所以控制油量

步骤 5

放入花菇

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步骤 6

步骤 6

放入盐，煸炒到花菇变软

步骤 7

加入油菜

步骤 8

因为除了盐没加任何调味料，加点这个牡蛎酱油来提一下味道

步骤 9

出锅装盒，再加上煮好的藜麦饭

步骤 10

再来一些减脂鸡肉，这就是我的减脂午餐

菜谱创建时间：2021-01-07 10:58:32