竹蔗切条（也可以刨一下外皮，注意皮不要全削掉）
马蹄切碎
胡萝卜切块
茅根剪一段一段
全部材料倒入砂锅加水，水过材料煮一到一个半小时即可
煮好了就像这样的，很甜，不用加冰糖，很好喝，小孩子也超爱哦😋 本人喜欢到停不下来当水喝
这几样材料的配比可自由变动，味道也会有变化，看个人喜好。竹蔗和马蹄的比例高，会更好喝。除了茅根主要担负清热的作用外，其它少一样也可以。