鸡胸肉这么做也太好吃了吧！一点也不柴！

作者： 申申日食记

减脂期吃得最多的就是鸡胸肉了，今天跟你们分享一种鸡胸肉超好吃的做法，吃起来口感一点也不柴，做法也非常简单，快来试试吧！

用料

• 鸡胸肉 1块
• 蒜末 3瓣

鸡胸肉这么做也太好吃了吧！一点也不柴！的做法步骤

步骤 1

取1片鸡胸肉对半切开，将鸡胸肉用刀背剁一遍； 腌制鸡胸肉，加1勺蒜末+2勺生抽+1勺蚝油+1勺料酒+半勺老抽+1勺玉米淀粉+半勺黑胡椒粉，抓匀腌制10分钟；

步骤 2

锅中加少许食用油，放入腌好的鸡胸肉，用小火将正反面各煎两分钟； 倒入小半碗清水，转中火盖盖焖煮至汤汁收干即可；

步骤 3

取出切小块就完成啦，真的超级好吃，减脂期特解馋～

菜谱创建时间：2021-01-05 17:22:11