红豆燕麦小米糊(健脾祛湿，益气消肿)

作者： 萨拉百萨

功效：健脾祛湿，益气消肿

用料

• 小米 40克
• 红豆 25克
• 燕麦 40克
• 水 600ml

红豆燕麦小米糊(健脾祛湿，益气消肿)的做法步骤

步骤 1

将红豆用清水浸泡5小时，洗净；小米洗净，用清水浸泡2小时；燕麦片洗净。

步骤 2

将所有食材倒入破壁机中，加水至600ml,先滋补糊选项。

步骤 3

做好后，搅拌均匀即可。

菜谱创建时间：2021-01-05 14:45:53