低碳 番茄罗勒鸡胸

作者： garvielll

记录下减脂期能吃啥 无非是各个口味的鸡胸🥲

用料

• 鸡胸肉 两块
• 西红柿 三个
• 洋葱 半个
• 胡萝卜 半根
• 罗勒 几片
• 胡萝卜 根

低碳 番茄罗勒鸡胸的做法步骤

步骤 1

鸡胸先用淀粉蛋清酱油腌制半小时 炒洋葱蒜胡萝卜 再下入番茄碎 番茄酱 到酱汁浓稠 加撕碎的罗勒 鸡胸 调味 就完成了

菜谱创建时间：2021-01-03 13:51:50