低脂抗癌又好吃-小炒红薯粉

作者： 不信秀色可餐

红薯粉是红薯打成粉用水沉淀晒干而成，过虑了大多的糖分，保持了红薯优良的通便抗癌的品质。通过发水做成的红薯条小炒肉非常好吃。赶紧试试吧

用料

• 红薯粉 适量
• 生抽 适量
• 小米辣 1个
• 红青辣椒 8个
• 五花肉 250克
• 辣椒干 适量
• 葱 1根
• 食盐 适量克
• 蒜 3瓣
• 花生油 适量
• 五香粉 1小勺

低脂抗癌又好吃-小炒红薯粉的做法步骤

步骤 1

大致一小碗红薯粉

步骤 2

加清水泡发，粉与水的比例大致1比1.5搅拌均匀备用

步骤 3

热油锅，将备好的红薯粉水倒入，小火加热，有点像煎鸡蛋，红薯粉水会凝结成软胶状

步骤 4

反过来一样

步骤 5

做好后盛起切块，并将五花肉切小块

步骤 6

热油锅煎煎五花肉出油

步骤 7

放配料：蒜，辣椒干，小米辣，五香粉，生抽，适量食盐，青红辣椒，炒一会后放入做好的红薯块，加100ml水，翻炒5分钟收汁即可。

步骤 8

薯粉块软弹好味，真的不错哦

低脂抗癌又好吃-小炒红薯粉的小贴士

这道菜真的很香，口感很好，不过经期的女性食用这道菜要将辣椒控制一下，最好变清淡一点，虚弱量少的女性，建议还是改做食用五红汤＋睡前用经血安通泡脚。2020就过去了，祝大家新身体健康，美丽幸福！

菜谱创建时间：2020-12-31 12:15:14