首先准备一下材料:鸡蛋、胡萝卜洗净切成丝，绿豆芽淘洗干净，菠菜洗净之后用刀切一下，还有菜花和六月鲜10克轻盐特级原汁酱油。
菜花洗净之后，用刀剁碎，或者放在料理机里打碎。
锅中放入玉米油，倒入菜花炒至断生。
胡萝卜、绿豆芽和菠菜放入水中焯熟。
鸡蛋放入锅中煎至七分熟。
小碗中依次倒入六月鲜10克轻盐特级原汁酱油、白糖、熟白芝麻、加一勺水拌匀。
碗中依次放入菜花、绿豆芽、胡萝卜丝、菠菜、刚刚煎好的鸡蛋。
淋入刚刚调好的料汁，带上一次性手套拌匀，就可以开吃了。
好吃不怕胖的无米拌饭，你喜欢吗？
配菜可以随自己的喜好放。