将预煮食材(胡萝卜,土豆)切成滚刀块,加入沸水中煮到可以用筷子轻松插入,捞出控水。
准备【搅打食材】,番茄去皮,红椒辣椒去籽。
将【搅打食材】倒入搅拌机,搅打成泥。
鸡肉切成块【鸡块大小可以随喜好调整】。
洋葱切块,大蒜切成稍粗的蒜末。
将香料提前混合。
热锅,加入橄榄油一勺。
倒入鸡块,少许盐和胡椒调味。
中火炒至轻微上色,倒入盘中。
重新热锅,倒入一勺橄榄油,加洋葱和蒜末,炒出香味【注意不要火大炒糊】
倒入香料,翻炒一分钟【勤翻,防止糊锅】。
倒入【搅打食材】,充分混合均匀。
加入酸奶和一小勺番茄酱,搅拌均匀【蕃茄酱用量根据口味可以调整】。
倒入鸡肉,盖锅盖中小火炖煮10分钟。
倒入【预煮食材】,搅拌均匀,盖上锅盖,中小火慢炖15-20分钟。
倒入椰浆和切碎的香菜,混合均匀,继续盖锅盖小火炖大概15-20分钟。
炖至汤汁粘稠即可,喜欢汤汁少一些的,可以开盖中火炖煮,但要注意此时需要不断搅拌,小心汤汁飞溅。
最后加一些香菜点缀即可。
1. 胡萝卜和土豆切块大小问题:如果喜欢食材融入咖喱就小一些,反之可以大一些 2. 如果没有墨西哥辣椒,可以用普通辣椒代替,辣椒数量按照口味1-3个都可以 3. 酸奶最好用无糖的,酸一些的 4. 辣椒粉可以不加 5. 喜欢酸的可以多加番茄酱,番茄和酸奶,反之可以少加 6. 不喜欢吃香菜可以不加 7. 鸡肉块如果比较小,可以与椰浆一起加,防止肉质偏老 8. 我用了鸡胸肉,其它部位的肉去骨也可以 9. 椰浆是coconut milk,网上买的时候注意区分 10. 香料中咖喱粉,孜然粉是最重要的,其它如果买不到可以不加,最好按照菜谱买齐