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(减脂餐1.1)内脂豆腐汤

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十分美味的而且简单的汤, 减脂期间推荐👍

用料

(减脂餐1.1)内脂豆腐汤的做法步骤

步骤 1

所有食材洗干净备好。

步骤 2

1️⃣西红柿十字刀把皮划开,浇热水或在热水里煮一下,再用冷水冲一下,把皮去掉,切小块 (有西红柿皮影响口感而且不易炒成糊状) 鸡蛋打散,香菇切小块、金针菇切段、内脂豆腐倒扣盘中划小块即可。

步骤 3

2️⃣拿出汤锅,到一点点油,将葱蒜放入倒入西红柿块,按压翻炒(期间可以多次少量加水)。 3️⃣炒成酱状后加入1.5小碗水、半碗水淀粉、 香菇以及金针菇,两勺生抽、一勺盐半勺鸡精,煮两到三分钟 (时间看情况而定,如果水很多的话看上去不浓稠就再煮一会,如果感觉汤有些愁了,可以提前进行下一步)

步骤 4

4️⃣淋上鸡蛋液,缓缓放入内脂豆腐,不要搅拌,小火,盖上锅盖,焖两分钟左右,打开锅盖,淋上几滴香油,吃胡椒的朋友可以多撒一些胡椒粉。 赶快收藏起来吧,如果试着自己做的话,也要记得把你的成果展示出来呀💕

菜谱创建时间:2020-12-22 18:54:40
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