月经期喝这个，暖宫驱寒补气血，快收藏起来~

作者： 一起100岁

一个月总有那么几天，女孩子一定要学会好好爱护自己，经期调理也很重要哦 经期调理的好，往后基本不会出什么坏毛病，一起学学吧~ -

用料

• 银耳 25g
• 桂圆 25g
• 红枣 5个
• 鸡蛋 3个
• 冰糖 适量

月经期喝这个，暖宫驱寒补气血，快收藏起来~的做法步骤

步骤 1

{制作方法} 1. 红枣去核，银耳提前泡发好，撕成朵，鸡蛋煮熟去壳备用 2. 把所有材料放进锅里，放入适量水，煮20min，加入冰糖即可

步骤 2

{功效} 银耳：滋阴润燥 桂圆：益智补脑、安神保健、补气养血 鸡蛋加强心力 搭配起来具有很好美肌润肺，宁神补血，缓解经期疼痛~

月经期喝这个，暖宫驱寒补气血，快收藏起来~的小贴士

Tips： 一周吃2~3次，气血都好了很多，要坚持喝哦~

菜谱创建时间：2020-12-22 17:23:28