🐔鸡胸肉拌裙带菜🥬

作者： 做给旺柴吃

低卡又营养 ~ 🤩

用料

• 鸡胸肉 1块
• 裙带菜 1把
• 小米辣 2只
• 蒜末 3-4瓣
• 蚝油 0 .5勺
• 白糖 适量
• 白醋 适量
• 麻油 0.5勺
• 辣椒油 1勺
• 海盐黑椒 适量

🐔鸡胸肉拌裙带菜🥬的做法步骤

步骤 1

1、🥬裙带菜掰碎加水泡发，约10分钟，加水煮3-5分钟后捞出投进冷水备用 2、🐔鸡胸肉洗净加水、料酒煮熟，投进冷水后捞出，手撕成条备用 3、🌶️小米辣、蒜末 、裙带菜、鸡胸肉放入碗内加入:糖、醋、蚝油、海盐黑椒、麻油、辣椒油, 戴手套🧤用手抓拌均匀🧤

步骤 2

📷 装盘，拍照！ 低卡又营养的手撕鸡胸肉拌裙带菜完成喽~ 😍 就是这么简单 🤞

菜谱创建时间：2020-12-20 15:07:47